Blog

De Koning der Asanas " Shishasana ". Velen zijn bang om deze Asana ( comfortabele stabiele houding ) uit te voeren, of aan te leren... Deze Asana is niet voor niets de Koning van de Yoga...Een lange lijst aan voordelen volgen hieronder...

De Psoas spier

21-12-2019

Tijdens de lessen horen jullie altijd maar spreken over " de psoas ". Wat is het belang van deze spier nu eigenlijk en waar kan je de spier vinden?