EVOLUTIE

Workshops 

Deep Yoga 27/02/22  14u tot 16u30

De " Deep Yoga " gaat door op 27/02 van 14u tot 16u30 . Deze Workshop staat in het teken van het landen in jezelf, thuiskomen bij jouw Ware Zelf... Alles loslaten wat je niet meer nodig hebt...🙂

Met de Pranayama (ademhalingsoefeningen) leer je de emoties en gedachten kalmeren. De Asanas (Yogahoudingen) maken ons lichaam sterker, gezonder en ze helpen ons om chronische pijn te verminderen. De meditaties brengen ons dieper in ons Lichaam en helpen ons Thuis te komen bij onze Ware Zelf!

Deze Workshop is zowel voor leken, beginnelingen, studenten van de Zachte Yoga en de Hatha Yoga, kortom voor allen die op een mat kunnen zitten.

Programma:
- dag loslaten 5 min
- openen les Ohm
- ademhalingen 25 min
- opwarming 20 min
- Asanas 45 min
- Chakra Meditatie zoals beschreven in de Chakra Workshop " chanten van de zaadmantras ' LoVeR YaHoo ' " 15 min
- Kayotsarg Meditatie ( stilmaken van het lichaam ) 20 min
- Eindontspanning 15 min


Inschrijven kan via email : jaimie_beyen@hotmail.com of in de Yoga Power Studio, plaatsen zijn beperkt...11 matten Prijs : 40€ 

Inbegrepen: Thee, water, mat, meditatiekussen, deken, handdoekje...